Réussir son régime


écoutez la première partie de ce dialogue : faire un régime


 

Situation : Anne et Laurent se retrouve après deux ans. Anne constate que Laurent a fait un régime. Laurent lui explique comment réussir son régime.

DIALOGUE : 

image from www.podcastfrancaisfacile.comLaurent : Salut, ça va ? ça fait longtemps !

Anne : Oui, ça va… ça fait bien deux ans…Mais, dis moi, tu as maigri toi…

Laurent : Oui, tu as remarqué ?

Anne :  Tu as perdu combien ?

Laurent : 28 kilos !

Anne : 28 !! Non. Ce n’est pas possible, pas en si peu de temps.

Laurent : Si, c’est suite à notre dernière rencontre d’ailleurs. On avait parlé de mon poids, ça m’a fait réagir.

Anne :  Mais tu as fait comment ?

Laurent : Ben, j’ai juste changé mon alimentation.

Anne : Tu as suivi un régime particulier ?

Laurent : Non, j’ai commencé par changer mon petit déjeuner. J’ai remplacé le pain du matin par un bol de riz avec un oeuf cru et de la sauce de soja…

Anne : Et c’est bon ça ?

Laurent : On s’habitue très vite. Le midi, je ne fais rien de particulier, mais je ne mange pas de charcuterie et je prends un fruit en dessert.

Anne :  Et le soir ?

Laurent : Je mange léger… Une salade, des pâtes… Mais par exemple, je ne mets pas d’huile dans la salade… juste du balsamique… Et puis j’ai arrêté l’alcool en semaine.

Anne : Et tu as perdu 28 kilos comme ça ?

Laurent :  En fait, j’ai perdu près de quinze kilos en trois mois. Ce sont les treize restants qui ont pris du temps. Maintenant, je fais du sport deux fois par semaine pour me remuscler…

Anne :  Et bien, c’est très réussi.

Laurent : Merci. Toi aussi, tu devrais essayer

Anne : Essayer quoi ? Le sport ?

Laurent : Non, le régime… tu verras, on se sent mieux.

Anne : Mais, je ne suis pas grosse !

 

QUESTIONS :

  1. Laurent a perdu combien de kilos ?
  2. Par quoi a-t-il commencé ?
  3. Que mange-t-il le soir ?
  4. Pourquoi fait-il du sport ?

VRAI-FAUX

  1. Laurent a changé son alimentation.
  2. Laurent ne boit pas d’alcool le week-end.
  3. Le régime de Laurent n’était pas efficace au début.
  4. Anne pense faire un régime.

REPETER

  1. J’ai juste changé mon alimentation.
  2. On s’habitue très vite.
  3. Tu devrais essayer.
  4. Tu verras, on se sent mieux.

Menu communication

2017-03-30T16:48:00+00:00 Tags: , , |
Shares
Share This